Composición Corporal (CC)

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En general, en este blog no hablamos de “perder peso” como un ideal.

Lo que realmente nos interesa es mejorar nuestra Composición Corporal (CC). Cada quien tiene diferentes ideas de lo que significa “mejorar su CC”. Algunos efectivamente quieren o necesitan perder peso. Otros querrán “hacer musculo”, lo que suele acompañarse de un aumento de peso. Para muchos, mejorar su CC es disminuir su Indice de Grasa Corporal (perder los rollitos, verse más flacos). Las chicas no deben perder sus curvas (es nuestra opinión) ni tener “demasiadas”. El justo equilibrio es la “Composición Corporal”.

Asñi que cuando veáis “CC”, ya sabéis, es Composición Corporal.

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