Come Hidratos Felices ¡Todo lo que quieras!

 

Es cierto que Tomate Felizel programa de “Reseteo Hormonal” reduce el consumo de Hidratos de Carbono a casi cero (dependiendo de si es día de descanso o de entrenamiento) pero hay alimentos que, aunque se clasifican como Hidratos, no cuentan en esta prohibición. Estos son:

  • Ajo
  • Arúgula
  • Berenjena
  • Berro
  • Brócoli (Brécol)
  • Calabacín
  • Cebolla
  • Champiñones
  • Coles de Bruselas
  • Coliflor
  • Espárragos
  • Espinaca
  • Lechuga
  • Okra (Quimbombó)
  • Pepino
  • Pimientos
  • Rábano
  • Repollo
  • Tomate

De estos alimentos puedes (y debes) comer mucho – tanto en día de descanso como en día de entrenamiento – porque aportan vitaminas, minerales y fibra pero son bajos en Hidratos Rápidos y en calorías.

La aplicación tiene dos versiones de estos alimentos: la versión “Oficial” y la “RH”. Para que los (pocos) Hidratos de Carbono de estos alimentos no sumen, las versiones “RH” tienen los Hidratos en cero.

 

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