Sentirnos en Calma

¡Mejora tu día!

La Nueva serie AleFit

¡Vamos a crear hábitos positivos!

Un hábito es aquello que hacemos de manera automática y que ya es natural hacerlo en nuestro día a día. Hay hábitos muy saludables como descansar, meditar, crear relaciones sanas, hacer ejercicio etc, que no están establecidos en nuestro día a día. Por eso para crear un hábito debes decidir cual deseas tener en tu vida y mantenerlo por 21 días seguidos. ¿Aceptas el reto?

¡Hemos creado una nueva Serie para ti!

Disfrutarás de un vídeo de Motivación cada mañana y un audio de Relajación guiada para la noche antes de Dormir y bajar la ansiedad.

Sabemos los grandes beneficios que tiene el bienestar emocional en los procesos de adelgazamiento.

Entra en www.enformaconale.com para saber más del Método AleFit y como te puedo ayudar a controlar la grasa corporal sin pastillas ni aparatos.

Para esta primavera, hemos decidido regalarte una serie en dos tiempos. Recibirás ejercicios semanales para que los practiques todos los días que desees, hasta que recibas una nueva entrega.

Segundo capítulo:

Sentirnos en calma

¿Cómo motivarme?

Día 2: Crea el Hábito de la Calma y la Paz

¿Cómo bajo la ansiedad?

Día 2: Crea el Hábito de la Calma y la Paz

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Muévete de donde estás y acércate a lo que deseas.

¡Con mi #MétodoALEFit te ayudaré a conseguirlos!

 

Ver Día 3