Capítulo 8: Gemelos

Un regalo extra…

Capítulo 8:

¡GEMELOS!

¡Elevaciones de talones para bombear sangre al corazón!

Este ejercicio consta de elevaciones de talones en dos posiciones para que luzcas unas pantorrillas tonificadas y quemes más grasa en reposo,  por trabajar la parte inferior de tu cuerpo, que es la más grande del mismo.

Sólo necesitas una silla que tengas en casa y mirar bien este ejercicio tan sencillo y bueno para tu salud.

¡Hazlo YA!

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El Método AleFit es una manera de alimentarte de forma natural y personalizada que re-programa tu cuerpo para que aproveches mejor los alimentos.

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